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Gâteau de semoule aux prunes WW- Vanda et ses recettes
Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous bien, en ce beau weekend Pascal qui s'annonce fort beau. Pour nous ce sera le festival du cerf volants chez nous auquel nous irons comme chaque année c'est si beau, j'adore toutes ces belles couleurs qui flottent dans le ciel.
Aujourd'hui c'est dans mes assiettes que je met de la couleur et je dois dire grâce à Vanda et ses recette WW que je suis depuis début Janvier et qui je dois dire me réussissent bien puisque je suis à -7kilos, tout vas bien , aucune frustration tant les recettes sont gourmandes.
Pour cette recette, je n'ai utilisé que la moitié de la recette puisque nous ne sommes plus que deux a la maison et je les ai mis en petits moules tartelettes individuels, c'était parfait et je l'ai faite avec des poires et du sucre Sugarly car mon mari est diabétique . Pour leur cuisson, th6, four ventilé, 25mn, repos 5mn four éteint.
Merci Vanda de tes bonnes recettes et tes précieux conseils de chaque jours.
Pour la recette , il vous faut:
des prunes rouges ( vous pouvez remplacer par un autre fruit )
2 Œufs
100 g de fromage blanc 0%
50 g de Xylitol
2 yaourts 0% nature
300 ml de Lait écrémé
100 g de semoule fine crue
1CC de vanille liquide
1 sachet de sucre vanillé
20 g d'amandes effilées
Préchauffez votre four th6- 180°.
Dans un blender, versez le fromage blanc, les yaourts, les œufs, le Xylitol,ou votre sucre de régime habituel, la semoule, la vanille liquide et le lait.
Mixez pour obtenir une pâte bien homogène.
Verser la préparation dans un moule à tarte ou des individuels pour moi.
Dispersez les prunes surgelées et coupées en morceaux sur la préparation .
Saupoudrez de sucre vanillé.
Parsemez les amandes effilées.
Mettez au four pour 45 minutes.
Laissez bien refroidir dans le moule avant de le démouler ou servir directement dans les moules individuels.
Bon Weekend de Pâques à tous .
Tags : recette, ww, vanda, semoule, vanille, poires, prunes, sugarly, sucre, fromage, blanc, amandes
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Commentaires
2gateuxrigoloVendredi 15 Avril 2022 à 19:10
hello une recette bien interessante bravo pour ton poid moi aussi j ai perdu juste en fesant attention et en buvant un citron avec de l eau chaude au lever bisous
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Vendredi 15 Avril 2022 à 20:43
merci Mag, oui mes problemes de genoux avec mon arthrose , je viens d'avoir trois infiltrations dans chacun des genoux, la rumathologue m'a conseillé d'en perdre une dizaine , c'est un bon debut, merci pour l'idee du citron, j'en bois dans la journée mais jamais au petit dej c'est café lol faudra que j'essaie , bisous ma belle et toi aussi attention à toi, joyeuses Pâques
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J'adore le gâteau de semoule ! Le tien me paraît bien gourmand. J'essaierai !
Bravo pour ta perte de poids !
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Vendredi 15 Avril 2022 à 21:24Merci pepsine et bien tu peux quand je publie les recettes c'est que j'ai aimé le résultat, bon week-end bisous
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4ChantalVendredi 15 Avril 2022 à 21:43Moi aussi comme Pepsine j'adore le gâteau de semoule. Bravo pour ta perte de poids. Bon week-end de Pâques. Bises Chantal.
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Samedi 16 Avril 2022 à 01:06Merci Chantal, oui grâce à ces recettes je remange des choses qu il y a longtemps que je '' en avais pas mangé dommage sans le caramel lol, bon week-end de pâques bisous
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Humm voilà qui doit être bon Bonne journée Bisous
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Dimanche 17 Avril 2022 à 00:15Merci poupoule une recette à conserver, que je te recommande, craquer pour des bons desserts sans culpabiliser pour sa ligne, joyeuses pâques bisous poupoule
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6MAMYROSE2Samedi 16 Avril 2022 à 09:07Merci pour cet avant-gout avant la récolte des fruits.
je vais essaYer avec un autre fruit.
Bon we, bisous
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Samedi 16 Avril 2022 à 13:49
ca fonctionne tres bien avec des fruits congelés a la saison
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Dimanche 17 Avril 2022 à 00:18Coucou mamyrose oui tu peux bien sûr avec le fruit de ton choix ou celui que tu as dans ta corbeille, bisous
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Bonjour ma belle !!!
Tout d'abord FELICITATIONS pour tes kilos perdus ♥
Merci d 'avoir tester ma recette mais dis moi tu as gardé le meme temps de cuisson en faisant dans des moules individuels ?
Bon week end de Paques ♥ bizouilles ♥-
Dimanche 17 Avril 2022 à 00:33Merci Vanda, oui ma rumatho me conseil dans perdre 10 suite à mes infiltrations dans les genoux, mais je vais garder les bonnes habitudes même après,car même pour mon mari son diabète a bien baissé aussi. Vu qu il mange moins et mieux, et comme tu proposes de bons petits plats si variés,avec des produits facile à trouver, nous aussi on fait du jardin, alors j'ai plaisir à cuisiner ces bon petits plats. Pour mes moules individuels j'ai mis 25 MN four chaud chaleur tournante th 6, et j'ai laissé les moules dedans le four éteint 5mn. C'était parfait., bizouilles
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un excellent dessert
très bon après-midi bises
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Lundi 18 Avril 2022 à 16:03Bonjour Guy, merci, toi aussi bon après-midi biz
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Bonsoir Criquette ,,,
Merci pour la recette ,,, c ''' appétissant ,,,
Bravo pour les 7 kilos perdu ,,,
Je te souhaite une douce soirée,,, bisous bisous,,,
la mure brode
coucou lamure, merci , c'etait delicieux, je me regale avec toutes ces bonnes choses et ca me va bien, du coup mon mari mange comme moi aussi, c'est plus facile a gerer les repas. Gros bisous et bon weekend en Picardie avec tes petits pour Paques