• Salade de quinoa à la Grecque- WW propoints

    Salade de quinoa à la Grecque- WW propoints

    Bonjour à tous,

    Si ça vous tente, j'ai essayé cette recette de salade fraicheur, recette au quinoa, je n'en avais pas, je l'ai faite avec du boulgour, c'est bien aussi, ou de la semoule de couscous, enfin ce que vous avez dans vos placards. Elle est très bonne est copieuse.

     La recette donnée est pour 1 personne, perso j'ai multiplié par 3 la recette, vous aurez pour deux repas gourmands. Un bon plat complet, le midi ça nous va bien avec une salade. La recette est donné pour 1 personne.

    Salade de quinoa à la grecque- recette WW propoints prise sur pinterest ici

     30 g de Quinoa cru 3PP

    30 g de fêta 2PP

    75 g de dés de jambon 2PP

    80 g de tomate 0PP

    100 g de concombre 0PP

    30 g de poivron 0PP

    1 cc d'huile 1PP

    1/2 cc de vinaigre 0PP

    1/2 cc de moutarde 0PP

    Faire cuire le Quinoa 12 mn dans de l'eau salée.

    Égoutter, laisser refroidir dans une assiette.

    Dans l'assiette ajouter la tomate coupée en morceaux, les dés de jambon, la fêta coupée en dés, le poivron et les dés de concombre. Bien mélanger.

    Dans un ramequin préparer la vinaigrette et la répartir sur la salade.Salade de quinoa à la Grecque- WWpropoints

    Une bonne recette a garder pour les pique nique de cet été, si, si j'y crois! Allez portez vous bien, la semaine prochaine ça ira mieux, croisons les doigts que les personnes ne se relachent pas dans les gestes barrières.

    Bon weekend à tous


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  • Commentaires

    1
    Jeudi 7 Mai à 17:11
    gateuxrigolo

    hello he bien je sais pas pourquoi mais j aime pas trop le kinoa mais je suis sure que ca doit etre bien bon bisous

      • Jeudi 7 Mai à 17:27

        coucou Mag certaines personnes n'aime pas les cérèales, chez nous on aime tout, bisous

         

    2
    Chantal
    Jeudi 7 Mai à 17:31
    Merci pour la recette. As-tu une recette de beignets j'en ai fait ce matin aux crevettes mais ça reste gras à l'intérieur. Bises
      • Jeudi 7 Mai à 19:12

        coucou Chantal, perso je prends ma recette de crêpes et je ne met que 1/4 de lait à la place d'un demi litre.

        250g  de farine, 3 œufs, un peu de sucre ou de sel selon ton choix de garniture à enrober, parfum rhum ou autre si sucré, si salé tu peu partager avec un peu de vin blanc le lait à part égal et laisse reposer comme d'habitude pour que ça épaississe,  pour l'huile, on n'utilise que de l'isio 4 à la maison.biz

         

         

    3
    Jeudi 7 Mai à 17:36
    Une bonne salade
    Bonne soirée
    4
    Jeudi 7 Mai à 19:13

    merci poupoule oui trés bonne,  on en a encore pour demain  biz

    5
    Sonia
    Jeudi 7 Mai à 19:55

    Une bonne idée de salade, l'été arrive !!! merci et bises 

      • Jeudi 7 Mai à 21:45
        Oui Sonia et pour les pique-nique elle va bien l'aller celle ci, essaie la tu verras une personne avec une petite salade tu peux faire deux entrée. Ajoute une vinaigrette avec persil et ciboulette fraîche humm
        Bisous
    6
    Vendredi 8 Mai à 21:08

    Une bonne salade à déguster en terrasse !

    Belle soirée et bisous de nous deux Papoune.

      • Dimanche 10 Mai à 16:12
        merci choupette, avec de bonnes grillades c'est un bon plat complet, bisous a vous deux
    7
    Vendredi 15 Mai à 08:27

    Elle a l'air d'être délicieuse ! Je la ferai quand les tomates seront de "vraies" tomates !

    8
    Lundi 25 Mai à 15:16

    celle la etait delicieuse papsine, je la garde pour les pique nique de cet été, j'adore ça la feta dans les salades! bon aprem bisous

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